Si quieres adelgazar sin moverte, esto es para tí

Así lo explican algunos expertos que aconsejan aprovechan diversas instancias para tonificar los músculos y reducir centímetros. A continuación te dejamos sólo con 5 maneras.

1. Fortalece tu zona media

Cuando estés parado, inclina la pelvis hacia adelante y contrae el vientre, esto hará que tu abdomen trabaje. Estos ejercicios isométricos pueden ayudarte a fortalecer tu abdomen, según el doctor Cedric Bryant, director científico de la American Council on Exercise. Aguanta 10 segundos y repite la acción 10 veces.

Si quieres vivir más, manten tu buen humor

Una actitud positiva ante la vida, buenos pensamientos y buen humor reducen considerablemente los riesgos de sufrir alguna enfermedad del corazón. Un estudio realizado por científicos estadounidenses confirma que enfrentar la vida con optimismo es saludable. La nueva investigación ha sido publicada en la revista ‘Psychological Bulletin’.

Jefe de estudios Disney renuncia tras enorme fracaso de “John Carter”

El presidente de los estudios Disney, Rich Ross, renunció el viernes, un mes después del enorme fracaso de taquilla y la catarata de malas críticas hacia la película de ciencia ficción “John Carter”.

El ejecutivo, que llevaba 15 años en Disney, no hizo referencia en su carta de renuncia a la película, que perdió unos 200 millones de dólares tras una inversión de cerca de 250 millones de dólares en producción, y decenas de millones en mercadeo.

“Durante los últimos 15 años, he tenido la oportunidad de trabajar con gente increíblemente talentosa para la marca más amada del mundo”, dijo en el comunicado emitido por el gigante del entretenimiento.

Mujer reclama la paternidad de Justin Bieber

Mariah Yeater es quien alega que el cantante de «Boyfriend» es el padre de su hijo. Yeater presentó en noviembre una demanda de paternidad a Justin Bieber. Según decía, el cantante la había dejado embarazada después de que tuviesen relaciones sexuales en un concierto. abc.es